'Pulmoner Rehabilitasyon Haftası'

9-15 Mart 2014 tarihleri Pulmoner Rehabilitasyon Haftası olarak kutlanmaktadır.

İl Halk Sağlığı Müdürü Uzm. Dr. İbrahim Halil Akkuş pulmoner rehabilitasyon hakkında yazılı bir açıklama yaptı.

“Günümüzde kronik solunum hastalıklarının tıbbi tedavisinin standart bir bileşeni olarak kabul edilen PULMONER REHABİLİTASYON, kronik solunum hastalarının fiziksel ve psikolojik durumlarını düzeltmeyi ve sağlığı geliştirici kalıcı davranışları sağlamayı hedefleyen, hasta değerlendirmesini takiben bireysel olarak belirlenen egzersiz eğitimi, davranış değişikliği ve eğitim gibi yaklaşımları içeren, kapsamlı uygulamalar bütünüdür.

Pulmoner rehabilitasyonun amaçları nelerdir?

Hastalığa bağlı gelişen nefes darlığı ve fonksiyonel yetersizliği ortadan kaldırmak,

Hastalığın ilerlemesinin önlenmesi,
Egzersiz toleransının arttırılması,
Sağlık durumunun iyileştirilmesi,
Komplikasyonların önlenmesi ve tedavisi,
Hastalık atak sayısının azaltılması ve atak şiddetinin hafifletilmesi,
Yaşam kalitesinin iyileştirilmesi,
Hastane ziyaret ihtiyacının azaltılması; sağlıkla ilişkili harcamaların azaltılması,
Sağ kalımda iyileşme sağlamasıdır.
 

Pulmoner rehabilitasyon kimlere uygulanır?

Süreğen nefes darlığı, günlük yaşam aktivitelerinde kısıtlanma, yaşam kalitesinde azalma ve/veya egzersiz kapasitesinde kısıtlılığı olan kronik solunum sorunlu tüm olgulara hastalık şiddetinden bağımsız olarak pulmoner rehabilitasyon uygulanabilmektedir. Rehabilitasyon ünitelerinin özelliklerine bağlı olarak pulmoner rehabilitasyon hastanede, düzenli hastane ziyaretleri ile ayaktan ya da evde her yaştan hastaya uygulanabilmektedir.  KOAH (Kronik Obstruktif Akciğer Hastalığı) başta olmak üzere Astım, Bronşektazi, İnterstisyel Akciğer hastalıkları, Kistik Fibrozis, Göğüs duvarı hastalıkları, Nöromusküler hastalıklar, Akciğer nakli öncesi ve sonrası, Akciğer kanseri, Obezite ilişkili tüm akciğer hastalıklarında Pulmoner rehabilitasyon programı başarı ile uygulanabilmektedir.

Pulmoner rehabilitasyonun içeriği nelerdir?

Pulmoner rehabilitasyonda en önemli ve temel bileşen egzersiz eğitimi olmakla birlikte, bireyin gereksinimleri doğrultusunda diğer bileşenler de (hasta ve ailesinin eğitimi, vücut kompozisyonunun değerlendirilmesi gerekli olgularda beslenme desteği, psikososyal destek, nefes darlığı ile baş edebilme yöntemleri, iş-uğraşı tedavisi, enerji koruma yöntemleri vb pulmoner rehabilitasyon programlarında yer almaktadır.

Nefes darlığı olan kronik solunum sıkıntısı olan hasta egzersiz yapabilir mi? 
Kesinlikle EVET.

Solunum hastalıklarında egzersiz neden gereklidir?

Kronik akciğer hastalarında nefes darlığı ve/veya yorgunluğun neden olduğu günlük yaşamdaki hareketsizlik; kemik ve kas içeriğinin, kalp ve akciğer fonksiyonlarının, hareket yeteneğinin gittikçe azalmasına neden olur. Egzersiz ile kas kuvveti artar, kas dayanıklılığını ve direncini arttırarak daha uzun mesafeler yürünebilir, kas ve eklemler daha iyi hareket eder, gevşemeyi sağlar, daha güçlü ve enerjik hissedilir, kalbin çalışması iyileşir, nefes darlığı azalır.

Pulmoner rehabilitasyon ne kadar süre ile uygulanır?

Pulmoner rehabilitasyon programı en az 8 hafta (toplam 24 seans) süre ile uygulanmalıdır. Egzersiz eğitimi bırakıldığında kazanımlar kaybedildiği için egzersiz alışkanlığının devam ettirilmesi gerekmektedir.

Pulmoner Rehabilitasyon Programı Uygulayan Bir Merkeze Ulaşım İmkanı Yoksa Ne Yapılmalıdır?

Pulmoner rehabilitasyon programına ulaşım imkanı yoksa, hastanın kendi kendine yapabileceği çok şey vardır. Öncelikle göğüs hastalıkları uzmanına danışarak yapabilecekleri hakkında bilgi edinir. Yaşam kalitesini sigarayı bırakarak, ilaçlarını doğru kullanmayı öğrenerek ve düzenli egzersiz yaparak artırabilir.

Aşağıdaki basit egzersiz programını uygulayarak başlayabilir:

-En basit ve en önemli egzersiz düzenli yürüyüş yapmaktır.

-Sağlıklı bireyler için her gün en az 20 dakika yürüyüş önerilmektedir.

-Yürüyüş programları, yürüme süresi ve mesafesini artıracak şekilde planlanır.

Özetle; Kronik akciğer hastalığınız nedeniyle uzun süreli nefes darlığı, çabuk yorulma, güçsüzlük nedeniyle günlük aktivitelerinizi yapmakta güçlük çekiyorsanız pulmoner rehabilitasyon programlarından yararlanmalısınız, değerlendirme için lütfen Göğüs Hastalıkları uzmanınıza danışınız”.